نسرين طافش: "اليوجا بتعلم قوة الإرادة والصبر والسلام"

تتبع الفنانة السورية نسرين طافش، الإجراءات الإحترازية لمواجهة فيروس كورونا، الذي خلق حالة كبيرة من الرعب والقلق بسبب انتشاره بشكل غير طبيعي.

ونشرت نسرين، فيديو ظهرت من خلاله وهي تمارس رياضة اليوجا المحببه لديها، مؤكدة أنها تشغل جميع عضلات الجسم، مما تفاعل معها متابعيها ومحبيها على السوشيال ميديا.

وعلقت نسرين على الفيديو قائلة:"اليوجا عبارة عن مجموعة حركات جسدية بتشغل كل عضلات الجسم مع بعض بالتناغم مع التنفس .. تبدو الحركات للعين حركات سلسة و سهلة بينما عند التجربة بتعرف قديش ممكن تعرق و وتحرق".

وأضافت:"ميزة اليوجا انها بتشتغل على مستويين الجسد والنفسية بتعلم قوة الإرادة والصبر والسلام والتركيز بالذات .. بتجمع بين تقوية العضلة و مرونتها بنفس الوقت .. لانو القوة و المرونة وجهان لعملة واحدة".

واختتمت:"في الاف من فيديوهات اليوجا متوفرة على اليوتيوب من السهل للمتقدم .. كل شي انت بحاجتو سجادة رياضية وشوية إرادة وحب لجسدك ولنفسك ".